… du fragst dich, wie das zusammen passt?
Ich frage mich, warum es eigentlich NICHT zusammen passt!
Viele Leute fangen an Sport zu treiben und haben ein bestimmtes Ziel vor Augen, vielleicht müssen sie dieses Ziel sogar aus medizinischen Gründen erreichen, oder man setzt sich selbst stark unter Druck.
Ich bin fest davon überzeugt, wenn man die ganzen Ziele, Probleme, Wehwehchen und den inneren Schweinehund einfach mal vergisst, kann und wird Fitness Spaß machen! Und damit meine ich schweißtreibende Fitness, kein Ringelpieps-mit-Anfassen 😉
Ich stelle euch ein regelmäßig wechselndes Kursprogramm zusammen, welches ein kurzes aber intensives Workout beinhaltet. Du kommst zum Treffpunkt, schaltest einfach nur deinen Kopf aus und lässt deinen Körper den Rest erledigen. Die Musik ist fetzig und motivierend, die Übungen wechseln schnell, sodass dein Kopf keine Gelegenheit hat sich einzuschalten 😉 Die Workouts sind sehr komprimiert (Warm Up, ca. 30 Min. Training, Cool Down).
Du musst natürlich nicht schon fit sein wenn du zu uns kommst, solltest aber weder Schmerzen noch akute Beschwerden haben!